【2024年】9款藻油推薦挑選排名,不吃魚還是可以補充DHA!

面對琳瑯滿目的藻油選擇,確定哪款最符合個人需求的過程可以說是相當耗時且讓人感到挫折!

在這種情況下,大家常常需要投入許多時間去搜尋、比較與分析各種產品。

為了能夠更有效率地找到理想中的藻油,我們在這篇文章精心挑選2024年受歡迎的9款藻油推薦,這些建議是基於PTTDcardmobile01等多個平台上網友們經驗分享所整理出來的。

此外,為方便比較,特別製作一份詳細的比較表,幫助快速對比各款產品特點,無需浪費時間在繁瑣的查詢與篩選過程煩惱。

透過搜索關鍵詞,例如「藻油排名」、「藻油比較」、「藻油挑選」、「藻油評價」、「藻油優惠」、「藻油評比」等,還可以發現更多優質的產品介紹。

如果對任何特定商品感到好奇,點擊相關連結便可直接跳轉電商平台,進一步探索該產品的詳細資訊喔!

本文希望協助迅速省時地鑑別出最合適的藻油,透過精選推薦便於比較的信息整合,使購物的旅程中既滿意又享受,找到心儀的商品,開心找到理想的款式!


📌 藻油推薦

  1. 【惠氏媽咪】DHA藻油2入+LC40孕哺膠囊買1送1(共120粒)
  2. 【義美生醫】顧記池藻油(60粒/盒)
  3. 【BHK’s】孕媽咪DHA藻油 軟膠囊 2盒組(60粒/盒)
  4. 【亞尼活力YANNIGO】藻油DHA+PS腦磷脂2盒組120顆(200mgTG型植物藻油孕婦推薦)
  5. 【Lovita愛維他】植物性DHA藻油200mg素食膠囊(60顆)
  6. 【達摩本草】法國51%DHA植物藻油 6入組(60顆/盒)(共360顆)
  7. 【健康優見】精敏藻油軟膠囊10瓶(30粒/瓶)(DHA+PS磷脂絲胺酸)-永信監製
  8. 【mamacare 孕哺兒】媽媽藻油DHA★軟膠囊 (60粒/盒)(寶寶聰明起跑)
  9. 【赫而司】美國植物DHA藻油+PS腦磷脂4罐(共240顆金巧DHA磷脂絲胺酸升級版懷孕哺乳婦兒童素魚油智能發育)

點我進入MOMO蝦皮,查看近日藻油推薦排名


📢【比較表】藻油推薦分析

要迅速理解產品特色,建議使用比較圖表作為起點。

這些表格精準呈現不同品牌、型號及規格的具體信息,輕鬆揭示各項產品間的細微差異。

透過簡單點擊平台上的連結,就能方便瀏覽各種款式,找到最適合的產品,讓我們共同享受這種便捷的購物方式吧!

► 小提醒:

  1. 向右拖曳可看到最完整的表格內容
  2. 詳細產品規格點我看更多
  3. 如果點擊蝦皮平台購買,建議使用「蝦皮商城」頁面,窗口是官方服務,更安全有保障!
產品圖片連結特色使用方式保存方式包裝組合對象與族群成份產地認證適用於類型
Materna 惠氏媽咪
($3600)
204 1 OqhnsfwU
  • 百位醫護推薦 孕哺首選
  • 好吞嚥不反胃 專為孕哺設計
  • 美國食藥局成分安全認可
即食常溫多入組孕婦益生菌藻油新加坡無字號有使用期限膠囊素食
義美生醫
($850)
204 2 gwhqBGsr
  • 127mg微藻萃取TG型DHA
  • 調節生理機能、健康維持
  • 日本高規格生產全素軟膠囊
即食常溫單入組男女成年孕婦藻油日本無字號有使用期限膠囊素食
BHK’s
($1299)
204 3 w34HzUUc
  • 世界大廠DSM專利藻油
  • 超過100篇臨床研究
  • 適合全孕期、孕後補充
即食常溫多入組女孕婦藻油維生素E台灣無字號有使用期限膠囊葷食
YANNIGO 亞尼活力
($2243)
204 4 mBwOfmgY
  • 100%藻純淨海藻萃取
  • 天然TG形式,人體吸收無負擔
  • 稀珍PS腦磷脂,雙人份靈巧補給
即食常溫多入組兒童青少年銀髮族孕婦藻油卵磷脂台灣無字號有使用期限膠囊葷食
Lovita 愛維他
($1288)
204 5 DPJaBjP9
  • 每顆含植物性DHA200毫克
  • 分子蒸餾萃取,品質精純可靠
  • 無重金屬、戴奧辛汙染
即食常溫單入組男女兒童青少年成年銀髮族孕婦藻油美國無字號有使用期限膠囊素食
達摩本草
($6600)
204 6 tL9M8VqI
  • 國際大廠法國藻油
  • 國際專利及美國GRAS認證
  • 低EPA安全無顧慮
即食常溫多入組男女兒童青少年成年銀髮族孕婦藻油台灣無字號有使用期限膠囊素食
永信藥品
($2689)
204 7 fnsWr2Qj
  • 採用專利來源藻油DHA
  • 搭配專利以色列磷脂絲胺酸PS
  • 一粒含DHA105毫克
即食常溫多入組男女兒童青少年成年銀髮族孕婦藻油其它MCT台灣無字號有使用期限膠囊葷食
mamacare 孕哺兒
($1580)
  • 植物性藻油DHA,無魚腥味
  • 新黃金三效配方,全面升級
  • 含葉黃素、磷脂質絲胺酸PS
即食常溫單入組女成年孕婦葉黃素亞麻仁油其它台灣無字號有使用期限膠囊葷食
赫而司
($4224)
204 9 Jbbi1zlU
  • 美國DSM原廠核發雷射防偽標籤
  • 美國FDA食安GRAS雙認證
  • 孕哺乳婦與新生嬰幼兒都可以食用
多入組男女嬰幼兒兒童青少年成年銀髮族孕婦藻油其它卵磷脂Omega3台灣無字號膠囊葷食

一、什麼是藻油?

藻油是一種從微藻中提取出來的油,微藻是大自然中非常微小的植物,生長在水中,可以是淡水也可以是鹹水。藻油是非常棒的DHA來源,有益於大腦和眼睛的重要營養素!

對素食者或不吃魚的人來說,它提供了一個很好的選擇,因為通常我們會從魚類中獲得DHA,此外藻油避開了海洋污染物,如重金屬汞,在生產過程也十分環保,培養不需要大片土地,也不會造成過度捕撈海洋生物的問題。


二、為什麼需要補充藻油?

藻油中富含DHA,是我們身體無法自己製造的營養素,但對健康卻非常關鍵:

1.支持腦部健康

DHA是大腦結構的重要組成部分,對於記憶和學習能力十分有幫助,有研究顯示適量補充可以改善注意力、認知功能,並可能降低老年性退化風險。

2.促進視力保健

DHA是視網膜的主要組成部分之一,定期補充藻油可以幫助保護眼睛免受年齡相關的視力退化,尤其是經常使用電腦和手機的現代人來說尤其重要。

3.心臟健康

Omega-3脂肪酸已被證實有助於維持心臟健康,可以幫助降低血壓,減少血栓形成風險,並提高血液中的好膽固醇水平。

4.抗炎作用

Omega-3脂肪酸具有天然的抗炎特性,對於緩解慢性炎症狀態如關節炎、皮膚疾病等可能有益。

5.孕婦和嬰兒健康

對於孕婦和寶寶來說,DHA是發展大腦和視網膜的關鍵營養素,適量補充可以幫助嬰兒健康發育,尤其是神經系統的成熟。


三、藻油適合哪些族群?

  • 素食者:提供植物來源的DHA
  • 不吃魚的人:害怕腥味,透過植物藻油同樣可以獲得DHA
  • 擔心海洋污染或重金屬:藻油為更安全可控

四、藻油每天攝取劑量

藻油每日攝取劑量可能會因為個人年齡、健康狀態和特定原因而有所不同,一般分為3種類型:

  • 成人:300-500毫克
  • 孕婦和哺乳期婦女:200-300毫克
  • 兒童:100-200毫克,依年齡有些許差異
  • 相關疾病者:有可能需要到800-1200毫克

五、什麼時候服用藻油最好?

1.餐後服用

藻油中含有的DHA是一種脂溶性物質,服用最好的時間是在進食含有健康脂肪的餐點後,這有助於促進DHA更好地被身體吸收。例如,在含有橄欖油、酪梨或堅果的早餐或午餐後吃都是不錯的選擇。

2.分散服用

如果每天需要攝取較高劑量的藻油,建議將劑量分散到一天中不同時間,比如一半在早餐後,另一半在晚餐後,這樣不僅有助於避免消化不適,還可以確保整天都有穩定的DHA水平。

3.避免空腹

空腹服用藻油可能會導致消化不舒服或腹部脹氣的狀況,另外藻油屬於脂溶性營養補充劑,這樣整體吸收效率會大大降低。


六、藻油挑選技巧

1.查看DHA含量

首先檢查藻油補充劑上的標籤,了解每份所含的DHA量,畢竟DHA是藻油中最重要的營養成分,一個高質量產品應該要明確標示具體數值。

2.確認純淨度和安全性

由於污染物和重金屬會影響藻油的安全性,選擇經過嚴格淨化處理的產品以消除任何可能的雜質,並檢查產品標籤或了解關於其清淨技術和安全測試的資訊。

3.了解提取方法

了解藻油的提取方法也很重要,不同提取技術可能影響到最終產品質量和營養價值,盡量挑選使用溫和且能保留營養成分的方式。

4.選擇信譽良好的品牌

選擇市面上信譽良好的品牌,這樣通常可以確保產品質量和安全性,也建議查看消費者評價或第三方檢測認證,幫助判斷品牌的可靠性。

5.考慮產品形式

藻油補充劑通常以膠囊、液體或粉末形式出售,選擇適合自己的形式,例如,膠囊易於攜帶和服用,而液體可能更適合需要調整劑量的使用者。

6.檢查過敏成分

如果對某些成分過敏,記得檢查藻油補充劑是否含有可能引起過敏的其它成分,例如添加的香料或防腐劑。


七、藻油Q&A快問快答

1.藻油和魚油有什麼不同?

藻油來源於微藻而非魚,不含汞或其它海洋污染物,是素食者友好的選擇。

2.藻油的保存方法是什麼?

為了保持藻油新鮮度和效力,應將其存放在陰涼、乾燥的地方,避免直接日光照射和高溫。

點我進入MOMO蝦皮,查看近日藻油推薦排名


八、舵手排名推薦

204 9 Jbbi1zlU

【赫而司】美國植物DHA藻油+PS腦磷脂4罐(共240顆金巧DHA磷脂絲胺酸升級版懷孕哺乳婦兒童素魚油智能發育)

赫而司

$4224

產品特色

  • 美國DSM原廠核發雷射防偽標籤
  • 美國FDA食安GRAS雙認證
  • 孕哺乳婦與新生嬰幼兒都可以食用

詳細規格

  • 包裝組合:多入組
  • 對象與族群:男女嬰幼兒兒童青少年成年銀髮族孕婦
  • 成份:藻油其它卵磷脂Omega3
  • 產地:台灣
  • 認證:無字號
  • 類型:膠囊葷食

【mamacare 孕哺兒】媽媽藻油DHA★軟膠囊 (60粒/盒)(寶寶聰明起跑)

mamacare 孕哺兒

$1580

產品特色

  • 植物性藻油DHA,無魚腥味
  • 新黃金三效配方,全面升級
  • 含葉黃素、磷脂質絲胺酸PS

詳細規格

  • 使用方式:即食
  • 保存方式:常溫
  • 包裝組合:單入組
  • 對象與族群:女成年孕婦
  • 成份:葉黃素亞麻仁油其它
  • 產地:台灣
  • 認證:無字號
  • 適用於:有使用期限
  • 類型:膠囊葷食
204 7 fnsWr2Qj

【健康優見】精敏藻油軟膠囊10瓶(30粒/瓶)(DHA+PS磷脂絲胺酸)-永信監製

永信藥品

$2689

產品特色

  • 採用專利來源藻油DHA
  • 搭配專利以色列磷脂絲胺酸PS
  • 一粒含DHA105毫克

詳細規格

  • 使用方式:即食
  • 保存方式:常溫
  • 包裝組合:多入組
  • 對象與族群:男女兒童青少年成年銀髮族孕婦
  • 成份:藻油其它MCT
  • 產地:台灣
  • 認證:無字號
  • 適用於:有使用期限
  • 類型:膠囊葷食
204 6 tL9M8VqI

【達摩本草】法國51%DHA植物藻油 6入組(60顆/盒)(共360顆)

達摩本草

$6600

產品特色

  • 國際大廠法國藻油
  • 國際專利及美國GRAS認證
  • 低EPA安全無顧慮

詳細規格

  • 使用方式:即食
  • 保存方式:常溫
  • 包裝組合:多入組
  • 對象與族群:男女兒童青少年成年銀髮族孕婦
  • 成份:藻油
  • 產地:台灣
  • 認證:無字號
  • 適用於:有使用期限
  • 類型:膠囊素食
204 5 DPJaBjP9

【Lovita愛維他】植物性DHA藻油200mg素食膠囊(60顆)

Lovita 愛維他

$1288

產品特色

  • 每顆含植物性DHA200毫克
  • 分子蒸餾萃取,品質精純可靠
  • 無重金屬、戴奧辛汙染

詳細規格

  • 使用方式:即食
  • 保存方式:常溫
  • 包裝組合:單入組
  • 對象與族群:男女兒童青少年成年銀髮族孕婦
  • 成份:藻油
  • 產地:美國
  • 認證:無字號
  • 適用於:有使用期限
  • 類型:膠囊素食
204 4 mBwOfmgY

【亞尼活力YANNIGO】藻油DHA+PS腦磷脂2盒組120顆(200mgTG型植物藻油孕婦推薦)

YANNIGO 亞尼活力

$2243

產品特色

  • 100%藻純淨海藻萃取
  • 天然TG形式,人體吸收無負擔
  • 稀珍PS腦磷脂,雙人份靈巧補給

詳細規格

  • 使用方式:即食
  • 保存方式:常溫
  • 包裝組合:多入組
  • 對象與族群:兒童青少年銀髮族孕婦
  • 成份:藻油卵磷脂
  • 產地:台灣
  • 認證:無字號
  • 適用於:有使用期限
  • 類型:膠囊葷食
204 3 w34HzUUc

【BHK’s】孕媽咪DHA藻油 軟膠囊 2盒組(60粒/盒)

BHK’s

$1299

產品特色

  • 世界大廠DSM專利藻油
  • 超過100篇臨床研究
  • 適合全孕期、孕後補充

詳細規格

  • 使用方式:即食
  • 保存方式:常溫
  • 包裝組合:多入組
  • 對象與族群:女孕婦
  • 成份:藻油維生素E
  • 產地:台灣
  • 認證:無字號
  • 適用於:有使用期限
  • 類型:膠囊葷食
204 2 gwhqBGsr

【義美生醫】顧記池藻油(60粒/盒)

義美生醫

$850

產品特色

  • 127mg微藻萃取TG型DHA
  • 調節生理機能、健康維持
  • 日本高規格生產全素軟膠囊

詳細規格

  • 使用方式:即食
  • 保存方式:常溫
  • 包裝組合:單入組
  • 對象與族群:男女成年孕婦
  • 成份:藻油
  • 產地:日本
  • 認證:無字號
  • 適用於:有使用期限
  • 類型:膠囊素食
204 1 OqhnsfwU

【惠氏媽咪】DHA藻油2入+LC40孕哺膠囊買1送1(共120粒)

Materna 惠氏媽咪

$3600

產品特色

  • 百位醫護推薦 孕哺首選
  • 好吞嚥不反胃 專為孕哺設計
  • 美國食藥局成分安全認可

詳細規格

  • 使用方式:即食
  • 保存方式:常溫
  • 包裝組合:多入組
  • 對象與族群:孕婦
  • 成份:益生菌藻油
  • 產地:新加坡
  • 認證:無字號
  • 適用於:有使用期限
  • 類型:膠囊素食

九、結論

瀏覽完藻油的詳細介紹後,可能已經有幾個心儀的品牌或款式浮現心頭。

在這些多元選擇中,沒有所謂的好與不好,關鍵在於找到最適合自己的那一款!

建議利用我們精心準備的挑選指南和比較圖表進行比對,這些工具可以更方便地引導到平台,讓你深入了解產品的細節或最新優惠消息,通過這樣的方式,尋找理想中的商品將變得輕鬆愉快喔!

點我進入MOMO蝦皮,查看近日藻油推薦排名


✏ 延伸閱讀