【2021】8款運動手環/智慧手環推薦挑選排名,偵測健康超輕鬆!

科技始終來自於人性!隨著大家對於身體健康的重視,越來越多人希望能更精準測量與分析實際狀況,並搭配運動習慣與飲食紀錄,徹底管理日常生活!

也因如此,智慧手環成為近年來非常盛行的穿戴裝置,不但能全方位追蹤實際情形,還能搭配手機APP來了解消耗結果,機身輕巧無負擔,攜帶十分方便呢!

本篇文章提供8款運動手環/智慧手環推薦挑選排名,整理出規格、族群、效能等相關資訊,不用辛苦爬文,看完這篇就足夠!

若對商品有興趣,直接點入連結就能前往購物平台囉!


📌 運動手環/智慧手環推薦

  1. 【小米】小米手環6
  2. 【華為HUAWEI】Band 6 藍芽智慧手環
  3. 【Fitbit】Charge 4 健康智慧手環
  4. 【三星SAMSUNG】Galaxy Fit2 智慧手環(SM-R220)
  5. 【GOLiFE】Care Xu 智慧全彩悠遊心率手環
  6. 【Fitbit】Inspire 2 健康智慧手環
  7. 【Jsmax】PLUS智慧多功能健康管理手環(SC-C90)
  8. 【雙揚i-gotU】心率智慧手環(Q-69HR)

點我進入MOMO蝦皮,查看近日智慧手環推薦排名


📢【比較表】運動手環/智慧手環推薦分析

► 小提醒:
1. 向右拖曳可看到最完整的表格內容
2. 詳細產品規格點我看更多
3. 如果點擊蝦皮平台購買,建議使用「蝦皮商城」頁面,窗口是官方服務,更安全有保障!

產品圖片購買連結適合族群偵測內容螢幕大小(吋)腕帶材質電力續航(天)防水設計重量(g)
【小米】
小米手環6
($ 1,100-1,300)
運動手環/智慧手環推薦─小米_smart-braceletMOMO蝦皮樂天►年長者
►女性
►水上活動
►防疫衛生
►運動使用
►行動支付
心率、運動、睡眠、血氧、久坐1.56TPSIV145 ATM11.9
【華為HUAWEI】
Band 6 藍芽智慧手環
($ 1,500-1,900)
運動手環/智慧手環推薦─華為HUAWEI_smart-braceletMOMO蝦皮樂天►年長者
►運動使用
►水上活動
心率、運動、睡眠、壓力、血氧、久坐1.47矽膠145 ATM18
【Fitbit】
Charge 4 健康智慧手環
($ 3,990-4,200)
運動手環/智慧手環推薦─Fitbit_smart-braceletMOMO蝦皮樂天►水上活動
►女性
►手機支付
心率、運動、血氧--75 ATM-
【三星SAMSUNG】
Galaxy Fit2 智慧手環
($ 1,290-1,500)
運動手環/智慧手環推薦─三星SAMSUNG_SM-R220MOMO蝦皮樂天►水上活動
►防疫衛生
►運動使用
心率、運動、睡眠、壓力、洗手1.1-155 ATM21
【GOLiFE】
Care Xu 悠遊心率手環
($ 2,800-3,100)
運動手環/智慧手環推薦─GOLiFE_smart-braceletMOMO蝦皮樂天►通勤者
►上班族
心率、睡眠-TPU10IP66/IP6726
【Fitbit】
Inspire 2 健康智慧手環
($ 2,690-2,800)
運動手環/智慧手環推薦─Fitbit_smart-braceletMOMO蝦皮樂天►水上活動
►女性
►運動使用
心率、運動、睡眠--105 ATM-
【Jsmax】
PLUS多功能運動手環
($ 3,990-4,100)
運動手環/智慧手環推薦─Jsmax_SC-C90MOMOYahoo►年長者心率、運動、睡眠、壓力、血氧0.96TPU7IP6727
【雙揚i-gotU】
心率智慧手環
($ 690-310)
運動手環/智慧手環推薦─雙揚i-gotU_Q-69HRMOMO蝦皮樂天►年長者心率、運動、睡眠0.96TPU10IPX715


一、我們需要智慧手環嗎?

★智慧手環/智慧手錶 比較

 智慧手環(運動手環)智慧手錶(智慧型手錶)
主要形狀方/圓
體積
重量
螢幕
設定內容
價格

1.智慧手環(運動手環)

「智慧手環」又稱為「運動手環」,螢幕主要形狀為長形,比智慧手錶更輕巧一些,不過設定內容較精簡,能顯示與操控的內容有限,主要用於運動或日常健康管理追蹤,價格方面親民平價,使用年齡廣。

2.智慧手錶(智慧型手錶)

「智慧手錶」的功能性高,除了基本的計步與心率模式,還具備了行事曆通知、天氣查看、地圖導航,甚是是電子支付等功能!

螢幕主要形狀為方形圓形,重量稍重一些,價格也因為使用模式的多元整體偏高不少。


二、智慧手環適合哪些族群?

  • 有運動習慣或想培養
  • 老人家
  • 久坐者
  • 深怕錯過訊息電話
  • 偵側睡眠狀況
  • 控制飲食或計算卡路里

三、智慧手環挑選技巧

1.配戴方式與材質造型

為了監控身體的狀態,智慧手環原則上都會配戴一整天,主要以「手環式」為大宗,只要抬手就能快速了解使用狀況!

不過有些人不喜歡手上有東西,「腳環式」能大量減少日常活動干擾,但這類商品價格較高,而且類型偏少,想買就需要花點時間來找尋了。

而錶帶材質選擇以舒服為主,目前市面上有布質、金屬、矽膠等款式,也可以搭配穿著來創意配色囉

2.功能選擇

雖然智能手環的功能跟智慧手錶相比相對精簡,但隨著科技日新月異,設計也越來越人性化,以下列舉幾點提供大家參考評估:

  • 心率監測針對有心臟疾病或血壓患者族群,能即時了解身體狀況
  • 睡眠狀況清楚睡眠品質與深層淺層的時間長短
  • 步數計算:可訂定步數目標也能清楚執行狀況
  • 移動距離:可以開啟地圖路線,精準測量實際移動距離位置
  • 身體指數:了解體脂狀況,進行綜合分析
  • 運動偵測多項運動模式提供選擇(健走、跑步、騎行…)
  • 飲食控制:卡路里計算,控制日常蛋白質、維生素等攝取
  • 血氧偵測測量血液中含氧量濃度,防止快樂缺氧
  • APP通知即時通知手機訊息與電話
  • 久坐提醒:超過一定時間就會提醒要起來走動休息
  • 壓力偵測:可解讀壓力在特定時間的狀況
  • 洗手提示:定時洗手,維持個人健康衛生

3.與手機是否相容

想要擁有完整的數據分析,必須透過綁定手機專屬APP來完成,這時候手環與手機的相容性就變得十分重要了!

原則上大廠牌的設計都會同步開發Android與iOS作業系統,在下載與更新方面原則上不會有太大的問題。

不過有些手機本身比較特殊,可能在藍芽連線或是綁定時會遇到無法支援的問題,建議購買前還是要確認一下適用機型,免得遇到買了確無法使用的窘境!

4.是否防水

在日常生活中難免會流汗或碰水,尤其運動的時候揮汗淋漓,為了讓機身能夠長久耐用,防水效果絕對是挑選時必須要特別留意的功能之一!

這部份可以考慮IP67以上的國際防護等級認證,防水又防塵,如果遇到下雨天濕氣過重或是洗手時碰水都是沒問題的!

但是如果有需要游泳或洗澡長時間配戴,那就要確認產品本是否有註明這類的相關介紹(可以找IPX8防水等級5 ATM標示),有些還能在壓力下使用,相對價格就會偏高不少喔!

5.電池續航力

智慧手環的充電非常方便,除了可以直接使用插頭,還能利用行動電源即時輔助,甚至小部份款式可直接更換電池來繼續使用!

不過仍建議挑選續航力長的產品,在充電上就不會這麼耗費心神,省電費又省時間,也能更穩定且持續配戴,讓數據分析更精準優化喔!


四、智慧手環使用要點

1.清潔及保養技巧

清潔的方式主要分為「螢幕機身」「腕帶(錶帶)」區域:

  • 螢幕機身:若有灰塵油漬,可以使用柔軟布面像是手機布或眼鏡布來擦拭,也可以使用少許的酒精或無皂清潔劑進行深度清潔。
    但千萬不能使用肥皂、清潔劑或靠近熱源,是很容易傷害零件的!
  • 腕帶(錶帶):雖然腕帶有非常多材質,但原則上都能水洗(皮革除外),如果沾到汗水或髒汙而感到黏膩不適,可以拆卸後沾取適量中性清潔劑搭配廢棄牙刷或海綿菜瓜布(軟面)來輕輕刷洗。日常使用酒精擦拭也是沒問題的!
    如果是皮革的話,使用柔軟無毛屑布擦拭,或稍稍沾點清水去汙即可,絕對不要浸泡水中喔!

各廠牌的清潔方式都會有些許落差,操作前可以先閱讀說明書會更清楚喔!

2.注意事項

  • 配戴手環時不宜太寬鬆,保留一根手指頭的空間就可以了
  • 手環大多採觸控式設計,不需重壓,可能容易導致機身受損
  • 第一次使用建議先充滿電量再進行設置

五、智慧手環Q&A快問快答

1.智慧手環適合什麼人?

其實我們都需要智慧手環,除了主要運動有需求外,也能監測心率或睡眠品質,還能控制飲食狀況!
詳細內容可參考適合族群

2.智慧手環如何選擇?

可針對「配戴方式與材質造型」、「功能選擇」、「與手機是否相容」、「是否防水」、「電池續航力」來評估,詳細內容可參考挑選技巧

3.智慧手環如何清潔保養?

清潔的方式主要分為「螢幕機身」「腕帶(錶帶)」區域,基礎保養或消毒可使用軟布沾取清水或酒精來擦拭即可。
如果累積汗水或髒汙感到不適,可以將錶帶拆卸後以中性清潔劑搭配軟性牙刷或海綿刷洗。
不過各廠牌的設計略有不同,可先參考說明書再進行保養喔!
更多詳細內容可參考使用要點


點我進入MOMO蝦皮,查看近日智慧手環推薦排名



六、舵手排名推薦

8.【雙揚i-gotU】
心率智慧手環 (Q-69HR)

NT 690-310元

適合族群

  • 年長者

產品特點

  1. 使用160*80畫素彩色螢幕
  2. 測量精準度高達95%
  3. 螢幕採5H硬度剛化壓克力
  4. 可連續100小時心率偵測
  5. 支援同步Apple Health及Google Fit
  6. 內鍵遠端關懷功能

詳細規格

  • 偵測內容:心率、運動、睡眠
  • 螢幕大小(吋):0.96
  • 腕帶材質:TPU
  • 電力續航(天):10
  • 防水設計:IPX7
  • 重量(g):15

7.【Jsmax】
PLUS智慧多功能健康管理運動手環 (SC-C90)

NT 3,990-4,100元

適合族群

  • 年長者

產品特點

  1. 提供3色錶帶挑選:藍/紅/黑
  2. HRV分析,24小時動態心率監測
  3. 針對含氧量SPO2做連續偵測
  4. 內建遠端關懷功能
  5. 可遙控攝影、APP日常提醒通知

詳細規格

  • 偵測內容:心率、運動、睡眠、壓力、血氧
  • 螢幕大小(吋):0.96
  • 腕帶材質:TPU
  • 電力續航(天):7
  • 防水設計:IP67
  • 重量(g):27

6.【Fitbit】
Inspire 2 健康智慧手環

NT 2,690-2,800元

適合族群

  • 水上活動
  • 女性
  • 運動使用

產品特點

  1. 錶帶設計美型
  2. 防水可達50公尺,適合游泳使用
  3. 24小時心率與活動量追蹤
  4. 20種以上運動模式
  5. 免費1年Premium試用服務
  6. 額外多元功能:女性健康追蹤、引導式呼吸、飲食紀錄

詳細規格

  • 偵測內容:心率、運動、睡眠
  • 電力續航(天):10
  • 防水設計:5 ATM

5.【GOLiFE】
Care Xu 智慧全彩悠遊心率手環

NT 2,800-3,100元

適合族群

  • 通勤者
  • 上班族

產品特點

  1. 具備悠遊卡功能,搭車不需要拿卡通關
  2. 各式提醒通知,管理生活更規律
  3. 24小時心率監測
  4. 睡眠品質分析偵測
  5. 低功耗無線藍牙,可遙控拍照

詳細規格

  • 偵測內容:心率、睡眠
  • 腕帶材質:TPU
  • 電力續航(天):10
  • 防水設計:IP66/IP67
  • 重量(g):26

4.【三星SAMSUNG】
Galaxy Fit2 智慧手環 (SM-R220)

NT 1,290-1,500元

適合族群

  • 水上活動
  • 防疫衛生
  • 運動使用

產品特點

  1. 1.1吋AMOLED全彩大螢幕設計
  2. 11.1mm機體厚度,配戴使用更舒適
  3. 防水可達50公尺,水上活動方便
  4. 洗手提醒,養成衛生好習慣
  5. 自動偵側睡眠品質
  6. 可用手環控制音樂播放(支援Galaxy手機)

詳細規格

  • 偵測內容:心率、運動、睡眠、壓力、洗手
  • 螢幕大小(吋):1.1
  • 電力續航(天):15
  • 防水設計:5 ATM
  • 重量(g):21

3.【Fitbit】
Charge 4 健康智慧手環

NT 3,990-4,200元

適合族群

  • 水上活動
  • 女性
  • 手機支付

產品特點

  1. 提供健康指數面板,長期追蹤健康趨勢
  2. Fitbit Pay感應式付款
  3. 防水可達50公尺,游泳淋浴皆可配戴
  4. 可觀察心率並引導呼吸練習
  5. 內鍵GPS配速設定

詳細規格

  • 偵測內容:心率、運動、血氧
  • 電力續航(天):7
  • 防水設計:5 ATM

2.【華為HUAWEI】
Band 6 藍芽智慧手環

NT 1,500-1,900元

適合族群

  • 年長者
  • 運動使用
  • 水上活動

產品特點

  1. 1.47吋彩色大螢幕設計,清楚操作
  2. 96種運動模式
  3. 續航力強,充電5分鐘可使用1天
  4. 多種健康管理偵測模式
  5. 18公克超輕量配戴體感
  6. 內建GPS定位系統

詳細規格

  • 偵測內容:心率、運動、睡眠、壓力、血氧、久坐
  • 螢幕大小(吋):1.47
  • 腕帶材質:矽膠
  • 電力續航(天):14
  • 防水設計:5 ATM
  • 重量(g):18

1.【小米】
小米手環6

NT 1,100-1,300元

適合族群

  • 年長者
  • 女性
  • 水上活動
  • 防疫衛生
  • 運動使用
  • 行動支付

產品特點

  1. 1.56吋326PPI視網膜級彩色螢幕
  2. 與手機系統相容性高,支援眾多通訊軟體
  3. 30種運動模式
  4. 130款以上個性錶盤
  5. 磁吸式充電,不需要拆卸錶帶
  6. 錶帶加入銀系玻璃載體抗菌劑
  7. 可搭配小愛同學居家智能使用

詳細規格

  • 偵測內容:心率、運動、睡眠、血氧、久坐
  • 螢幕大小(吋):1.56
  • 腕帶材質:TPSIV
  • 電力續航(天):14
  • 防水設計:5 ATM
  • 重量(g):11.9

七、結論

看完了這麼多的挑選技巧還有產品介紹,有沒有更深入了解智慧手環了呢?

除了基本的偵測功能和防水設計,購買前也可以先評估日常需求與實際使用者,如果是年長者就適合大螢幕、具備關懷功能的款式;女性可以找輕量化、具備生理提醒的商品;有健身習慣或需要控制飲食多元運動模式飲食紀錄的設定就更推薦了!

趕快入手一個,讓科技精準管理你/妳的身體狀況吧!

點我進入MOMO蝦皮,查看近日智慧手環推薦排名



✏ 延伸閱讀