【2024】8款重訓健身器材推薦挑選排名，居家健身房就靠它！
重量訓練好處多多，不但可以增強肌力燃燒脂肪，讓身體有良好代謝與支撐性，還能有效讓骨質密度提升。
市面上有許多健身器材，你知道有那些嗎？哪種適合自己呢？
本篇文章提供8款重訓健身器材推薦挑選排名，整理出規格、族群、效能等相關資訊，不用辛苦爬文，看完這篇就足夠！
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📌 重訓健身器材推薦
- 【未來實驗室Future Lab.】城市健身組 (URBANFITNESS)
- 【BLADEZ】全方位重量訓練機 (FWS1)
- 【晨昌X-BIKE】多功能肌肉訓練器 (50700)
- 【Wonder Core】Slide Fit 健身滑板 (SF-31G)
- 【SAN SPORTS】特長弧形仰臥起坐板+拉力器 (C153-005)
- 【BLADEZ】可調式啞鈴(32kg) (AD32)
- 【BLADEZ】可調式壺鈴 (hcb1)
- 【LEXPORTS】阻力式懸吊訓練繩 (TR-HOME)
一、【比較表】重訓健身器材推薦分析
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二、舵手排名推薦
8.【LEXPORTS】
阻力式懸吊訓練繩 (TR-HOME)
NT 1,980-2,200元
訓練位置
- 全身
產品特點
- 懸吊訓練，針對平衡度、手腿等肌力可做加強
- 提供5色挑選：藍、紅、黃、橘、綠
- 室內使用不受限，門上、單槓皆可安裝
- 採F1賽車級高拉力纖帶，防斷耐重
詳細規格
- 承重(kg)：130
- 配件：懸吊門檔主繩、多功能把手、收納袋
7.【BLADEZ】
可調式壺鈴 (hcb1)
NT 1,690-1,950元
訓練位置
- 手部
產品特點
- 能夠訓練核心肌群和爆發力(推舉、提拋、蹲跳)
- 添加槓片就能調整重量，最重可達25公斤
- 槓心具有2種長度可供替換
詳細規格
- 重量(kg)：5.3(未安裝槓片)
6.【BLADEZ】
可調式啞鈴(32kg) (AD32)
NT 8,750-9,000元
訓練位置
- 手部
產品特點
- 單手就能馬上調整(9段式)，最重可達32公斤
- 免去多支啞鈴，節省空間
- 提供專用收納托盤
詳細規格
- 尺寸(cm)：48.7*18*17.3
- 重量(kg)：32
5.【SAN SPORTS】
特長弧形仰臥起坐板+拉力器 (C153-005)
NT 1,500-1,700元
訓練位置
- 腰腹背、手部
產品特點
- 150公分弧形坐板，讓身體能完全舒展
- 坐板可依運動強度調整高低
- 折疊式設計，不佔空間
- 50磅超高磅數拉繩，除了仰臥起坐還能輔助鍛練手部力量
詳細規格
- 尺寸(cm)：137.5*50*46-66
- 重量(kg)：7
- 承重(kg)：80-100
4.【Wonder Core】
Slide Fit 健身滑板 (SF-31G)
NT 2,980-3,500元
訓練位置
- 全身
產品特點
- 雙向回彈科技，初學者和女性也能輕鬆上手
- 收折式把手，可當健腹輪使用
- 四輪式設計，活動起來更穩定
- 2段阻力模式，運動更有感
詳細規格
- 尺寸(cm)：43.7*28*12
- 重量(kg)：3.8
- 承重(kg)：120
3.【晨昌X-BIKE】
多功能肌肉訓練器 (50700)
NT 6,000-6,500元
訓練位置
- 手部、腰腹背
產品特點
- 單槓高度可6段式調整，身高200公分都能使用
- 可做仰臥起坐、引體向上、 伏地挺身、鞍馬運動等多種訓練
詳細規格
- 尺寸(cm)：86*66*190-220
- 重量(kg)：23
- 承重(kg)：100
2.【BLADEZ】
全方位重量訓練機 (FWS1)
NT 66,600-75,000元
訓練位置
- 全身
產品特點
- 專業訓練機種，提供宅配安裝服務
- 提供50多種重量訓練，槓鈴、滑輪、地雷管、史密斯硬舉等皆能操作
- 16種高度，可依需求調節
- 乘重力最大可達300公斤
詳細規格
- 尺寸(cm)：186*152*226
- 重量(kg)：176
- 承重(kg)：200-300
1.【未來實驗室Future Lab.】
城市健身組 (URBANFITNESS)
NT 3,900-4,200元
訓練位置
- 全身
產品特點
- 價格親民，CP值高
- 收納後僅枕頭大小不佔空間
- 10秒展開，操作快速
- 提供多種重量訓練：划船、腿部伸展、臥推、肩推等
- 椅背角度、槓片重量皆可調節
詳細規格
- 尺寸(cm)：80*38*52
- 重量(kg)：36
- 承重(kg)：150
三、結論
別以為重量訓練是男性的專利，對於女生來說更是重要！除了增強代謝幫助減重，還能擁有迷人的身材曲線，由內而外的展現自信。
文章內介紹的8款健身器材，可依訓練需求來挑選，還能為自己訂立目標，持之以恆的執行，相信會看到十分顯著的改變喔！
